どーも！関西の大阪を中心に様々な夜職の体験入店をしているしろくまちゃんです。
しろくまちゃん夜職で働く女性キャストから、最近話題になって人気が急上昇の大豆ミートを教えてもらいました。
クセがなく食べやすいことと、続けやすいという理由から絶賛されています。
そんな大豆ミートは、SNSでもプロモーションが行われていたり、インフルエンサーが投稿していたり今後も支持がおとろえることはないでしょう。
ただ、名前だけを聞いても特徴や食べるメリットなど、詳しくなければ遠ざかってしまうものですよね。
そこで本記事では、大豆ミートについての特徴や夜職の子に愛されるワケ、そのほかおすすめの食品について解説をしていきます。
ぜひ最後までごらんになり夜職を見つけてみてくださいね。
大豆ミートってなに？
大豆ミートとは、お肉に見立てた大豆食品を指します。
別名では大豆肉、あるいはソイミート（SOY MEAT）と呼ばれることも。
1つのお肉に限らず、牛肉や豚肉風など限定されることはありません。
また、牛肉などの家畜肉の代わりに植物由来の材料を使っているため、ベジタリアンフードを好む方やヴィーガンの方からも愛されているのです。
そうして色んなメーカーが開発に力を入れ、テーブルで映える商品がたくさん販売されるようになりました。
なお、種類はおよそ3つで、形状はブロック・フィレ・ミンチタイプが主流となっていますよ◎。
大豆ミートが夜職の女の子に人気の理由
次に、大豆ミートが夜職の女の子に人気な理由をピックアップしていきます。
太りにくい、美容に良いという点に着目してみてくださいね。
脂質が低くてダイエット食にもぴったり
夜食をしていて、ダイエットをしなきゃ…とストレスを覚えることってありますよね。
一般のお肉に含まれる脂質は1gあたりのカロリーが高いため、多く摂ると夜職ガールにとって大敵だといえるでしょう。
でも、大豆ミートは体重を落としたい、またはキープしたい女性にとってうってつけです。
なぜなら、お肉と比較した場合の脂質量が極めて低いことにつきます。
例えば豚肉100gあたりの脂質は40.1gですが、大豆ミートだと3.0g（出典：大豆ミート研究所）といった低脂質です。
また、和牛肉と比べても同様に低脂質につき、脂質を抑えたい夜職の方にとって嬉しい成分だと言わざるを得ません◎。
ダイエットやスタイル維持にふさわしい大豆ミートは、メリットのかたまりではないでしょうか。
大豆イソフラボンで美肌に導ける
大豆ミートは、イソフラボンを含んでいるため夜職の子にイチオシです。
まず、大豆イソフラボンには抗酸化作用があります。
例にするとストレスおよび紫外線は、体内に含むコラーゲンが酸化してお肌の大敵になります。
ですが、イソフラボンの抗酸化作用がコラーゲンの酸化をおさえるため、お肌のハリをキープさせるメリットにつながるのです。
もう1つは美肌維持に欠かせない女性ホルモンに関わる、エストロゲンの摂取でしょうか。
不足したら当然劣化をともなうのですが、大豆イソフラボンのエストロゲンは足りない要素を補う利点があります。
大豆ミート・ソイミートでおすすめの5選！
続いては、大豆ミート・ソイミートで夜職の子におすすめしたい商品をご紹介していきます。
通販でも手軽にお求めができる、厳選の5選をピックアップするのでぜひチェックしてみてくださいね◎。
大豆ミートのキーマカレー
トマトをはじめ、お料理をする方なら誰しもが知っているカゴメのキーマカレー！
挽き肉はソイミートとして、小さく刻んだ具材は食べやすさもバツグンです。
歯ごたえも通常の挽き肉と変わらず、野菜配合量が多くて健康志向も高い逸品ですよ。
例えば、ニンジン・しょうが・セロリ・たまねぎなどが入っていて野菜量は189gも含まれているのです。
また、動物性原材料の牛肉・豚肉・鶏肉も配合なしで、ヘルシーだから体重が増えないと評判も上々なのは言うまでもありません◎。
ちなみにほうれん草・ベジタブル・マッサマン・マサラなど、味の種類もバリエーションがあります。
ぜひ大手カゴメさんの大豆ミートカレーを、お試し感覚で召し上がってみてはいかがでしょうか。
| ブランド | カゴメ |
| 梱包サイズ | 17.4 x 14.3 x 13.6 cm; 1.01 kg |
| 商品タイプ | ペースト |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | ｶｺﾞﾒ |
| 商品の重量 | 1.01 kg |
大豆ミートのブロックから揚げ
なんと、お肉好きの方に大人気のからあげが大豆ミートでも登場！
大容量に該当する1kgで大盤振る舞い、さらに価格は2,000円台前半でコスパにも優れています。
なお、脂質は1kgあるにもかかわらずわずか2.2gで、太りたくない夜職の女性にも最適ではないでしょうか。
加えて消費期限はパッケージ記載ですが、長期（楽天口コミより）というレビューも見られるのでありがたいと言わざるを得ません。
備蓄食にも評判があるため、お仕事が忙しくて揚げ物ができない日でも安心だといえます。
レシピはシンプルに、水洗いおよび水切りをしたあと、にんにくや生姜などで召し上がるのがおすすめ。
ぜひ唐揚げ好きの方は、ヘルシーに食べられる低脂質の大豆ミートブロックを試してみてはいかがでしょうか◎。
| 原材料名 | エンドウたん白、粉末状大豆たん白（遺伝子組み換え不使用）、植物繊維、脱脂大豆、でん粉（トウモロコシ由来） |
| 内容量 | 1kg |
| 賞味期限 | パッケージに記載 |
| 保存方法 | 常温 |
| 製造国 | 日本 |
| その他情報 | ヴィーガン対応（食品表示による） |
大豆ミートの和風ベジハンバーグ
和風ハンバーグは、レストランやファミレスでもお馴染みでついお口に運びたくなりますよね。
こちらはボリューム満点の大豆ミート和風ベジハンバーグで、10個も入ったお得パックです。
さらに10個も同封しているにもかかわらず、価格もお手頃なのでコスパもバツグン◎。
いっぽうで、脂質もすべて合わせても7.1gなので、ダイエットに励む夜職ガールにもピッタリだといえるでしょう。
そのほか、こんにゃくに野菜は玉ねぎ・しょうが・キャベツなど、健康にも良い素材もたっぷりです。
ブロッコリーやコーンなど、サイドに添えたうえでぜひ素敵なひと皿をテーブルに運んでみてはいかがでしょうか。
| 原材料名 | 野菜(たまねぎ、キャベツ、しょうが)、こんにゃく、粒状大豆たん白、大豆加工食品(脱脂大豆、食物繊維)、植物油脂、豆腐、醤油、乾燥卵白、粉末状大豆たん白、砂糖、ブドウ糖、食塩、ローストオニオンパウダー、香辛料、香味食用油、酵母エキス、しいたけエキスパウダー/加工でん粉、豆腐用凝固剤、水酸化カルシウム、(一部に小麦・卵・大豆を含む) |
| 内容量 | 80g×10個入り |
| 賞味期限 | パッケージに記載 |
| 保存方法 | 冷凍（-18℃以下保存） |
| 販売者 | 不二製油 |
| その他情報 | ベジタリアン対応(食品表示による) |
エージェー大豆ミートヴィーガンハム
大容量の1kgで、たらふく食べられるエージェーの大豆ミートハム。
動物性の原材料を一切使っていなくて、遺伝子組み換えもありません◎。
冷凍状態につき、解凍および温めるだけで召し上がれるお手軽なヴィーガンハムです。
なお、スライスが前提になるので、フライパン調理をするときはしっかり解凍をしたうえで召し上がることをおすすめ。
なお、脂質も12gで低く、ダイエット中の夜職ガールにもうってつけだといえるでしょう。
チャーハンをお皿に並べ、トッピングした目玉焼きを中央にのせると映える一枚に仕上がりますよ。
ほかにも、サンドイッチの具材としてはさんで持って行き、出勤の際の休憩中にも食べやすいのもイチオシポイントです！
| 原材料名 | エンドウたん白、粉末状大豆たん白（遺伝子組み換え不使用）、植物繊維、脱脂大豆、でん粉（トウモロコシ由来） |
| 内容量 | 1kg |
| 賞味期限 | パッケージに記載 |
| 保存方法 | 常温 |
| 製造国 | 日本 |
| その他情報 | ヴィーガン対応（食品表示による） |
大豆ミート・ベジタリアン餃子
大豆ミートでレパートリー豊富だと感じる、ベジタリアン餃子！
お肉を使っていなくて、国産野菜をふんだんに使っているヘルシーな餃子です。
美容に優れる大豆イソフラボン・ミネラル・ビタミンBや、食物繊維とたんぱく質までたっぷりと摂ることができますよ◎。
餃子専門店でもちろん素材は厳選したものとなり、含まれるキャベツだときちんと国産を選定するなどこだわりも確か。
また、大豆の特徴ともなるくさみ・香り・豆っぽさを同店ならではの手法で除去しているので、クセもありません。
40個の大容量でのお届けになるうえ、冷凍保存ができるので偶数日や奇数日で交互に食べるのもおすすめです。
| ブランド | 信栄食品 |
| 産地（都道府県） | 長野県 |
| 保存方法 | 要冷凍 -１８℃以下で保存して下さい |
| メーカー | 信栄食品 |
| 原産国名 | 日本 |
大豆ミート（ソイミート）は夜職ガールにメリットばかりだった
ここまで、大豆ミート（ソイミート）がなぜ夜職の女の子に人気があるか、いろんな面からピックアップしてきましたが、いかがだったでしょうか。
低脂質かつお肉未使用で、野菜に重点を置いているため置き換えダイエットにピッタリ。
ほかにも大豆イソフラボン配合で美肌のキープ、人気商品もバリエーション豊富で今すぐ取り入れたいものばかりでしたね◎。
ぜひ大豆ミートを試し、美肌やスタイルキープを維持のうえ、より一層輝かしい夜職ライフを満喫していきましょう！
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